А пикоки точно оригинал?

Дoлoxов
Канешн, не хухры-мухры. Всамделишный, китайский, самая лухари версия

Anonimius
Если чо, китайцы китайцев тоже подделывают. Причем далеко не самые дорогие товары

А что вы хотели? Кардио, в виде бега вообще не про похудание. Майлз в общем-то тоже, но там хоть какие-то силовые есть.

Кстати, бокс не пробовали?

Дoлoxов
Да не, в хорошем магазе купила

Про подделки - да, я видела видос как китайцы подделывают... Куриные яйца. Сырые куриные яйца.

Дoлoxов
У меня часто спрашивают как качала бицуху (не качала я ее), не хочу усугублять, так что не, не пробовала

EnGhost
Я думала, что раз худеющие люди бегают, то и мне надо, хех

Anonimius
Знаете, вы сами говорили что у вас процент жира в районе, емнип 25-30, что для девушки естественные значения. Чтобы качнуть его ниже, надо наращивать силовые. Или уходить на тотальную голодовку, с вредом для здоровья.

Пожалейте суставы ног! Бег штука вредная в какой-то степени, кроме тех, кто по нему зачет в армиях НАТО сдает.
Аэробные нагрузки, пока нет снега, более доступны в виде велосипеда. Плюсы: не нагружается голеностопный сустав, не потеют ноги, улучшается равновесие и координация.
Оно как в живом человеке вычислено?
Талия есть, грудь красивая, попа крепкая - значит все хорошо. "Рост минус вес" это примитив. Кто-то широкоплечий при некоем соотношении помрет от дистрофии, а худой - от ожирения сердца.

trionix
В данном случае вычисленно скорее всего по общему сопротивлению тела. Оно конечно ± километр, но при равных условиях динамику может показывать.

trionix
Я не шарю, скажу как поняла. Есть датчики, на них нужно встать голыми ногами, весы пропускают ток такой-сякой, а затем основываясь на данных о сопротивлении выдают примерный процент мышц, жира, костей

Я не спец, но.
Бег - это ежедневные 5 миль перед завтраком. Бег - это сушка. Бег - это чистые мышцы.
Пробежки - это для поддержки и самоуспокоения.

Как специалистпо нанесению электротравм (соавторство патентов США могло быть... ) скажу, что сопротивление тела это на 90. а то и на 95 процентов сопротивление кожи. Чистая сухая без ранок и микро-частиц металлической пыли может держать на пробой до 500 вольт (не проверять из розетки! ), но известен случай гибели работника пекарни от 48 вольт - жаркая сырость (распаренная кожа), царапины от кошки и опьянение
Микро-заусенец железа, размером с кусочек волоска, не ощутимый никак, снижает пробойное напряжение так, что потенциал в первые вольты может ощущаться как удар током (токи утечки в оборудовании, и железный верстак), но никакого вреда оно не несет.
После мытья, высохнув в положении ноги на весу?
Предположу, что у прибора очень малый ток ниже предела ощущаемости, а на таких токах измерения уже ... сложноваты мягко говоря. Опять же какое напряжение?
В лечении всяких отравлений учитывается иногда вес пострадавшего, его рост и обхват грудной клетки (для женщин под грудью), что дает именно процент жира и мышц, что важно со всякими ФОВ.

Только спорт это вообще не про похудение, гораздо больше про здоровье

SmileMoon
Вот уж точно нет, так бег это не про здоровье. Ударная нагрузка на суставы редко приводит к улучшению здоровья.

Если сильно хочется кардио, лучше орбитрек. Там нагрузка на колени более плавная получается и если подобрать модель с маховиком потяжелее то и что-то вроде силовых для ног можно организовать.
Правда за 1,5 года более-менее регулярных я так и не похудела (хотя мне и не нужно). Возможно, для похудения надо дольше по нему ходить (я занимаюсь по 30-40 мин).