↓
 ↑
Регистрация
Имя/email

Пароль

 
Войти при помощи
Временно не работает,
как войти читайте здесь!
Anonimius
21 августа 2023
Aa Aa
#спорт #жиза

Все, в жопу бег, иногда может буду его тренить, чтобы просто уметь бегать.

Открываю секту несравненной Джиллиан Майклз. Даже на тренировках для новичков резалт лучше чем от этого бега.

Мой анализатор веса с каждой неделей показывает увеличивающийся процент жира при медленной потере веса, не к добру это.

Плохой, плохой кардио
21 августа 2023
7 комментариев из 17
trionix
В данном случае вычисленно скорее всего по общему сопротивлению тела. Оно конечно ± километр, но при равных условиях динамику может показывать.
trionix
Я не шарю, скажу как поняла. Есть датчики, на них нужно встать голыми ногами, весы пропускают ток такой-сякой, а затем основываясь на данных о сопротивлении выдают примерный процент мышц, жира, костей
Я не спец, но.
Бег - это ежедневные 5 миль перед завтраком. Бег - это сушка. Бег - это чистые мышцы.
Пробежки - это для поддержки и самоуспокоения.
вычисленно скорее всего по общему сопротивлению тела. Оно конечно ± километр
Как специалистпо нанесению электротравм (соавторство патентов США могло быть... ) скажу, что сопротивление тела это на 90. а то и на 95 процентов сопротивление кожи. Чистая сухая без ранок и микро-частиц металлической пыли может держать на пробой до 500 вольт (не проверять из розетки! ), но известен случай гибели работника пекарни от 48 вольт - жаркая сырость (распаренная кожа), царапины от кошки и опьянение
Микро-заусенец железа, размером с кусочек волоска, не ощутимый никак, снижает пробойное напряжение так, что потенциал в первые вольты может ощущаться как удар током (токи утечки в оборудовании, и железный верстак), но никакого вреда оно не несет.
встать голыми ногами
После мытья, высохнув в положении ноги на весу?
Предположу, что у прибора очень малый ток ниже предела ощущаемости, а на таких токах измерения уже ... сложноваты мягко говоря. Опять же какое напряжение?
В лечении всяких отравлений учитывается иногда вес пострадавшего, его рост и обхват грудной клетки (для женщин под грудью), что дает именно процент жира и мышц, что важно со всякими ФОВ.
Показать полностью
Только спорт это вообще не про похудение, гораздо больше про здоровье
SmileMoon
Вот уж точно нет, так бег это не про здоровье. Ударная нагрузка на суставы редко приводит к улучшению здоровья.
Если сильно хочется кардио, лучше орбитрек. Там нагрузка на колени более плавная получается и если подобрать модель с маховиком потяжелее то и что-то вроде силовых для ног можно организовать.
Правда за 1,5 года более-менее регулярных я так и не похудела (хотя мне и не нужно). Возможно, для похудения надо дольше по нему ходить (я занимаюсь по 30-40 мин).
ПОИСК
ФАНФИКОВ







Закрыть
Закрыть
Закрыть