Там несколько по-другому.
Предполагается, что есть нужно медленно, будучи сосредоточенным на еде. Мозг получает сигнал от желудка с запозданием, и _медленное_ поглощение пищи дает время этот сигнал получить, а сосредоточенное - не пропустить.
Так что в теории, если перед тобой корыто, и времени полно, а ты сидишь, залипнув в телефон, то да, можно съесть в несколько раз больше ) Но если перед тобой порция, то ты съешь столько, сколько запланирован. Да, до мозга не сразу дойдет, что "мы поели", но где-то минут через 10-15 это осознание все равно настигнет. Невзирая на телефоны, телевизоры и компьютеры.
Хотя опять же считается, что лучше все-таки сосредотачиваться на еде и тщательно ее пережевывать )

Нельзя питаться лишь пивом, пельменями и тортами, овсянку и овощи тоже надо есть, вот тут-то и пригождается способность мозга не замечать количество и качество еды когда читаешь или смотришь.
Огурцы с капустой с оливковым маслом без соли... ммм... Страница триста девяносто четыре. Поехали!

туфель
лолита?)))

Stupidella
ахаххахаха,только сейчас узнала. спасибо за инфу!!)

туфель
МЫ-за ЗОЖ)))

Stupidella
ай-яй!!)
сижки или электронки?

MonkAlex
все под контролем😎

Матемаг
благодарю за боллее точное объяснение данного блога)

Матемаг
спасибо за краткое объяснение данного блога!)

Матемаг
спасибо!)

Сын Дракона
спасибо за дополнительную инфу!))

туфель
да-да,лучше не питаться только какой то не полезной пищей. нужно как минимум употреблять что то домашнее и полезное для желудка!!!)))))