Бессонница тяжёлая хуйня, я бы ещё пять раз ковидом переболел и пару раз ботулизмом в обмен на норм сон.
Так что хз насчёт белых людей и вот этого всего.
У меня ещё и параличи сна при засыпании, три штуки словишь и потом вообще засыпать страшно.

Гламурное Кисо
Товарищ *жмёт руку*
Сонный паралич это жуть, я всего два раза столкнулся с ним, и да, потом просто страшно глаза закрывать((
А бессонница у меня сколько себя помню, так что я даже не знаю, что такое лечь и уснуть и не просыпаться по сто раз за ночь

Енотище
Я сделал просто по приколу секвенироание генома, в нем у меня генетические нарушения в регуляции циркадных ритмов. Прочитал про конкретно это нарушение - у таких людей тупо синдром не 24-часового цикла сна-бодрствования. Я никогда не захочу спать через 16 часов после хорошего 8-часового сна. Через 19-20 захочу. Соответственно наладить режим сна мне просто невозможно, на работу проще всего спать день хорошо, день херово, чем пытаться засыпать в одно время и тупо проебывать два часа в постели без сна, а приходить сонным ежедневно. Лучше день норм, день сонным.
При этом каждый первый врач связывает это якобы с депрессией, с тем, что у тебя стресс и т.д. Одному неврологу доказывал, что у меня ровно 0 депрессивных симптомов, чтобы она все равно впарила мне нахуй не нужный и не помогающий амитриптилин, а в карте ЕМИАС появилась запись "жалобы на сниженное настроение". Ууу, сука.

Гламурное Кисо
Как-то это всё очень знакомо звучит *подозревает*
Но у меня и депрессия есть, там список симптомов из 15 позиций почти)

Енотище
У меня два диагноза F из мкб, но депрессия не в их числе

Магии и сил Вам))

Пысы: котик такой классный, прелесть)))