Не пью лишних БАДов и этим сохраняю молодость своей печени ^^

В первую очередь ведь анализы надо.
Даже b6 в передозе (хотя он, в общем, нормально выводится в отличии от A и E) выдает очень неприятные эффекты (правда, типичный пациент с такой проблемой - потребитель газированных энергетиков).
В зависимости от местности, инсоляции и образа жизни нонче нужен D3 с K, но при передозе проблемы с почками.
Хелат железа тоже часто назначается, особенно дамам, но при передозе (хотя казалось бы именно хелаты/глицинаты от этого страхуют, в отличии от более старых вариантов биодоступного железа) не только сложности с кишечником, но и повышение вероятности диабета второго типа.
A и E при передозе - проблемы с печенью и трещины кожи на костяшках кистей рук (впрочем, похожие симптомы и у недостатка C)...

Marlagram
У меня как-то был передоз витамина С. Потеряла чувствительность кожи на ляхе, лет на пять. Потом отпустило