Ломки без курева?

Попробуй себя наказывать каждый раз после того, как покурила.
Тогда сигареты будут ассоциироваться со стрессом)

Pitaici
Да
Ангел по имени Селезёнка
В умных статьях про сиги, написано, что ни в коем случае не стоит себя гнобить за срывы

Кука
Скажи это Добби))

Попробуй плавание, фри-дайвинг или ещё чем-нибудь таким. Во-первых, удовольствие от движения. Во-вторых, курение станет мешать. Только без фанатизма и совсем курение можно пока не бросать. Только растянуть промежутки насколько можно. Но в какой-то момент курение станет мешать все сильнее, и вот тогда время настанет.

Заяц
Уже записалась в спортзал, там и бассик, и сауны, и тренажерка. Растягивать сиги не очень получается, только курить по половине, а не по целой

Кука
Да лол, я плаваю по 2 км каждый день.
И курю по 1.5 пачки каждый день.
Друг другу ваще не мешают процессы.

Кука
Кстати. Ты хочешь вообще бросить или именно сигареты?

Хэлен
Был у меня пару лет назад опыт работы в доставке на велике, так вот, пока я каталась - не курила, дыхалка не выдерживала, еще пару часов после подработки не курила... так что спорт может помочь.

Хочу вообще отказаться от никотина, в чем бы он не был обернут

Не курите!
Не травите организм этой гадостью!!!

Делайте, что хотите! Жизнь — здесь одна!

Кука
Можно награждать себя … лишней сигареткой.🙃 Не покурил день — вечером выкурил одну!

Кука
Надеюсь, вам зал поможет. Мне в своё время не помог. После мощной силовой тренировки сиги заходили как родные. И перед тренировкой - тоже

У меня не получилось, так что посоветовать нечего, но очень хочется, чтобы получилось у вас. От души желаю!

enemytosss
Ольга Эдельберта
Спасибо за пожелания, не знаю, какие методы еще можно испробовать

Кука
Ну мне временно помог один способ, но рекомендовать его никому нельзя, ибо не тактично.
Да и не помог он мне, на самом деле. Два года только продержалась

enemytosss
Можно в ЛС, заинтриговало)