Понимаю прежде всего свою самокритичность. Сиречь не всё написанное, что мне кажется бредом, есть бред на самом деле. Дальше стараюсь абстрагироваться. Разбираю текст с максимальной объективностью. Отхожу от него на пару дней (самое главное — не стирать в порыве, оставить кусок/главу и просто перейти к следующему/вообще не писать). Перечитываю. Обсуждаю с тем, кто готов вникнуть.
(Обычно оказывается, что я не написала вообще ничего плохого либо что недочёт незначителен и его ничего не стоит исправить)

ронникс
У меня ощущение, что надо сносить всё, что я понаписала. Но жаааалко, только это и останавливает.

Когда есть ощущение, что пишется бред - я просто закрываю файл (не удаляя) и пишу заново. Потом старый файл либо частично кочует в новый, либо теряет актуальность.