Вчера я ела: с утра банан с горстью таблеток и биодобавок, травяной чай без сахара; потом в районе полудня у меня кончилась вся вода, взятая из дому, прямо на улице! Зашла в наливайку и купила 0,5 несладкого фраппе. Только это был, по-моему, айс-латте, но неважно. В три все равно пришлось покупать воду. Литр газировки с соком грейпфрута, витаминами и т.д. Вечером съела пять мелких нектаринов, помидор и бутерброд из бородинского хлеба с копченым сыром чтобы соблюсти баланс в-в типа.
И так плюс-минус все лето, не считая сырых ягод, шашлыков пару раз, эпизодических поминок и дней рождения когда было прохладнее, ещё иногда молодого вина в среднем стакан-другой под хорошую музыку. Минимум раз в неделю что-то из фасоли, немного орехов или рыбы. Время от времени кабачок, на даче зелёный салат. Ещё купила ведёрко мороженого и время от времени вспоминаю про него, съедаю пару ложек. Остальное время пью чай, самое то по жаре. Вес нифига не сбавляется, кажется даже растет. Хз что убрать из меню, чтобы сбросить немного.

#едаблоги #ЗОЖ #лето