У вас синдром спасателя, не стоит увлекаться)

Помогайте. И готовьтесь к тому, что а) вас не поблагодарят б) возможно обматерят за то, что лезете не в свое дело в) рассмотрят удобного человека и начнут вами пользоваться.

Было уже пару раз

Снервистка
И как оно, понравилось?
Мой вам совет, если уж вас так тянет помогать незнакомым людям, то хотя бы делайте это с умом. Почитайте о том, как распознать инсульт, о том что стоит и особенно чего не стоит делать, если у человека припадок или обморок. Только не в рандомных статейках или у блогеров, а поищите нормальную медицинскую литературу. В таком случае хотя бы ваша помощь не навредит.

Это вполне нормальное желание здорового человека, у которого в жизни всё более-менее благополучно. Вероятно, у вас просто есть желание что-то делать для других/делать что-то полезное/важное. Можно попробовать какое-нибудь волонтёрство или ещё что.
И это не обязательно сразу синдром спасателя. Просто, когда силы есть в достатке, хочется чего-то ещё. Поэтому если хочется кому-то помочь - предложите. Зачастую людям нужна не столько конкретная помощь, сколько то, что кто-то готов им её дать или банальное выслушать и подбодрить.
Но никогда не забывайте о границах, чтобы вам никто не сел на шею. Помогать можно, когда есть ресурс и желание, а не так, чтоб последнюю рубашку отдавать тому, кто не просит или сам не шевелится.

Иногда так бывает, если к своим проблемам слишком сложно подступиться.

Может быть.