Al Sah Him: #всякая_фигня #странные_новости Уборка снега сжигает 550 калорий в час

#всякая_фигня #странные_новости

Уборка снега сжигает 550 калорий в час — занятие буквально убивает жир, сообщают ученые.

Час уборки снега можно сравнить круговой тренировкой средней интенсивности, выполняются:

• Силовая работа (перенос снега);
• Многократные наклоны и приседания;
• Работа на выносливость;
• Терморегуляция организма на холоде.

Уж не знаю, кто это считал, но по опыту знаю, что для того, чтобы уборка снега принесла ощутимые плоды, каждый день нужно перекидывать по нескольку тонн снега, то есть просто таскать его с места на место. Плюс, хрен знает, зачем в этом процессе они указали приседания, но им виднее, видимо.

P.S. И снова опыт: гораздо круче мыщцы нагружаются (спины в частности) если бросать снег лопатой, а не перетаскивать его.

10 января в 07:54

Отключить рекламу

8 комментариев

	Altra Realta 10 января в 09:22
Я каждый раз зимой вспоминаю те времена, когда у меня была машина. И да, целый набор щёток и лопат 🤦 2

	Al Sah Him Онлайн 10 января в 09:28
Altra Realta Я каждый раз зимой вспоминаю те времена, когда у меня была машина. И да, целый набор щёток и лопат 🤦 Это не так весело, как чистить двор дома))

	Altra Realta 10 января в 09:29
Al Sah Him Двор это вообще жесть

	Deskolador 10 января в 09:32
В шесть утра подъезд откапывал сегодня, пока трактор отрывал подземный гараж. Физкультура реально та ещё. 4

	Al Sah Him Онлайн 10 января в 09:33
Deskolador В шесть утра подъезд откапывал сегодня, пока трактор отрывал подземный гараж. Физкультура реально та ещё. Видимо, дело привычки. Дыхалка больше тренируется, чем само тело 1

Deskolador

10 января в 09:44

Al Sah Him
Мы лет пять практически без снега живём, так, на пике по колено. Но как вчера насыпало от души )) Вроде весь день и всю ночь техника работала и люди. Но метров шесть от двери до тротуара пришлось пробивать. Лопату, кстати, таджики выдали и похвали за сознательность.
Горжусь собой!

	Al Sah Him Онлайн 10 января в 09:55
Deskolador Красавчик. У нас в этом сезоне и снега много, и метели были. А в части территория приличная, такчто приходится попыхтеть. На завтра тоже штормовое 1

	Altra Realta 10 января в 16:10
Deskolador Ага, зима прям ой