 #книжная_нора
#реал #медицина Я тут пришла к вам поныть немного 🤣🌚 На работе на книжном базаре всё в порядке. По поводу работы в книжном магазине, мне сказали подойти к ним ближе к Рождеству и там будет место для меня. Вчера ещё одна земская библиотека ответила на мое резюме. Тоже не послали, а сказали подождать немного пока они ищут для меня подходящую должность. Сегодня иду к психиатру. Не сплю нормально. Встаю в шесть утра. Даже если ложусь рано после работы в семь вечера и сплю до шести, то просыпаюсь разбитая. Это и хотела бы обсудить с психиатром на сегодняшним приеме. Такое ощущение, что у меня хронический недосып. Даже таблетки уже не так помогают засыпать. По поводу диеты я уже скинула :9,1 кг. 22 июля в 10:34
19 |
 |
|
|
Разбитость бывает вызвана не только недосыпом, но и пересыпом, особенно если вас шатает из одной крайности в другую (если долго был недосып, а теперь наоборот). У меня так бывает - я в будни сплю мало, а в выходные типа отсыпаюсь. И при этом могу проснуться с больной головой, хотя вроде бы поспала нормально. Тем более если вы реально спите с семи вечера до шести утра - это же целых 11 часов!
11 часов для взрослого человека многовато. Говорят, лучше, когда продолжительность сна примерно одинаковая каждую ночь. 2 |
|
 |
|
|
Может, вы по белкАм не добираете, поэтому такая разбитость?
2 |
|
 |
|
|
Да, белок как раз хватает, поэтому ощущение, что нас разводят.
|
|
|
|
|
gallena
Вполне возможно, белка я действительно часто не добираю. |
|
|
|
|
Pitaici
Что вы хотите этим сказать? |
|
|
|
|
dariola
Благодарю за совет 🥰 |
|
Включить тёмную тему
Популярное
VKontakte
WhatsApp
Telegram
Отключить рекламу
