BufferOverflow
Так в кардио мышцы не жрут энергию за счет окисления жиров. Ну только когда мы уровень гликогенчика понижаем (минут за 20-30) и работаем в определенном ЧСС. Но я вам скажу - работать в определенном ЧСС и с низким уровнем гликогена в мышцах - это удел все же подготовленных атлетов. Отменно подготовленных.