Катko
Я про зарплаты и прочее, прост у нас строго с посещаемостью как студенческой, так и преподавательской. Премию снимут как нехер, если раньше отпускать начнут. Максимум, за 10 минут до конца пары.
Люся переоделась из бального платья в более удобную одежку и решила поделать упражнения с мячом. Точнее, хозяйка решила, а ей потеть.
Можно вот так например поделать:
Не забываем отдыхать. Если растяжка слабая, делаем все медленно, без рывков! Иначе ваши шарниры сломаются.
Помните что все сразу не получится. И не забываем разминаться перед упражнениями!
Включить тёмную тему
Популярное
