Вполне можно заниматься дома. Чтобы более-менее вернуть форму даже штанги с гантелями не нужно, достаточно работать со своим весом. Вот прогрессировать без тренажеров сложновато.
Lisaveja:
Интересная работа. Много обьяснительной части - нынче это не модно, но если есть привычка читать не галопом, то все будет хорошо) написано хорошим языком, шустрый персонаж, немножко Марти Сью, но в меру. Приключения развиваются, шилопопость растёт)