Лост, да хз, очищать сознание надобно, хех, как Снейп велел. В прямом смысле слова очищать - после некоторой тренировки этой самой очистки я могу и некоторого навыка проецирование ощущения расслабления (как расслабляешь мышцы) против головной боли, я могу совмещать эти две штуки, "рассасывая" эмоцию. До конца обычно не работает, но ослабить до незначительной величины - страх, вину, гнев и т.п., если это не аффекты - без проблем.