14 сентября 2017
|
|
Матемаг
С позиций доказательной медицины имеем очень немного: Витамин С для профилактики и лечения ОРВИ: «Добавление витамина С в пищу не снижает заболеваемости ОРВИ в общей популяции, что не позволяет рекомендовать его для рутинной профилактики. Витамин С может быть полезным для лиц, подверженных кратковременным тяжелым физическим нагрузкам. Несмотря на то, что ряд исследований показал, что профилактический прием витамина С немного сокращал и облегчал течение простуды (ОРВИ), назначение витамина при появлении первых симптомов было неэффективным. Будущие рандомизированные испытания могли бы дать оценку потенциальной эффективности витамина С и селена для первичной и вторичной профилактики. При таких испытаниях следует тщательно отслеживать потенциальный вред от приема» Тут Закалка, имхо, хороша до тех пор, пока не надсажает надпочечники. Т.е. грубо говоря, ходить дома без носков полезнее, чем в носках, но с нырянием в прорубь я бы поспорила))) |