На самом деле перфекционисты страдают от погружения в язык, тем более что у многих сохраняется страх из школы - страх ошибки, страх выглядеть глупым в глазах других, страх осознать себя глупым, хотя другие в группе понимают не больше. Погружение отлично, когда ты в стране языка и никуда от него не деться, ты просто вынужден на нем говорить, и да, это стресс! Но при желании его преодолеть эффект на начальной стадии хороший.