Kaaha, в зале должен быть тренер. скачивайте программу какую-нибудь, спрашиваете у тренера как пользоваться тем или иным тренажером и вперед. можно еще у качков местных спросить, они тоже в курсе. еще и по питанию разъяснят.
«– Это моховик времени. Откусишь с одной стороны – попадёшь в прошлое. С другой – в будущее.
– С одной стороны чего? И с другой стороны чего?
– Гриба, разумеется».
«– А что это вы делаете, Синий Зельевар?
– Сижу, варю, жду...
– Чего ждёте?
– Чего-чего... трансмутации».
(«Гермиона в Стране чудес», из «Ненаписанное», т. 23)