Садовая_Соня
А что там остается? Сидячие позы со скрещенными ногами тоже не желательны, стоячие позы вредня, перевернутые асаны требуют подготовки и сильно желательно обучения и начального наблюдения. Йога вообще не та вещь которую стоит советовать абсолютно всем. Нет, я конечно понимаю, что Айенар попытался сделать ее доступной каждому, но учитывая что сейчас йогу не преподает только ленивый, я бы десять раз подумал, прежде чем идти и записываться на курсы.