Врачей слушать, безусловно, надо. Но по моему опыту, врачи в таких случаях всегда действуют по принципу «как бы чего не вышло». Опять же, для меня — как-то вот по-умолчанию, что если есть грыжа, то идти и без подготовки делать становую с предельными весами и приседать с ними же — дикость. Я в смысле мотивации имею в виду, что даже с такими диагнозами как у Муна, можно найти выход (ещё, кстати, апдейтнул коммент, не успев прочитать ответ), а не в том, что нужно бежать в спортзал и херачить.