1200 ккал, если жрать здоровую еду - вполне норм, если не мужик-грузчик. С небольшими нагрузками - 1500-1600. От 2000 ккал меня, например, разносит как ветром осенние листья.
(да, Соня, начитавшись блогов, тоже худеет. Третья неделя пошла).