Lasse Maja
Да, для разных типов фигур разные схемы. Против природы не попрешь)
Всякие гуру в бодибилдинге пишут, что хоть ты тресни, а при упражнениях на попу у "груш" уходит грудь и наоборот.

Gavry
Пойду поищу модные белые тапочки))