Hannanana
С палками не сложнее, с палками снимается часть нагрузки с колен и разрабатываются плечи - потому скандинавскую ходьбу очень рекомендуют старикам (у многих старческий паркинсонизм - когда они менее подвижны, руками при ходьбе меньше размахивают и вообще уменьшаются спонтанные движения всего тела при ходьбе, так что только ноги еле передвигают и все).
Пациентам с настоящей болезнью Паркинсона, кстати, тоже рекомендуют (если они достаточно стабильны при ходьбе для этого).