Altra Realta
Ну, лично мне, например, средних лет дама без кушетки достаточно быстро и эффективно помогла перейти от ситуации "ааааа, все плохо, жить не хочу" к ситуации "у меня довольно серьезные проблемы здесь и здесь, я хочу и буду делать то-то и то-то, чтобы справиться с ними". Взяла ли бы я себя в руки сама? Взяла бы, наверное. Но мучилась бы дольше и не факт, что не успела бы, пребывая в вялотекущем неадеквате, наворотить такого, о чем потом жалела бы. Нашла ли бы я без нее инструменты для борьбы со своими проблемами? Тут точно нашла бы, реально - интернет в помощь. Но вот так четко проанализировать себя и свое окружение, понять, что болит вообще не там, где всегда казалось, и, соответственно, начать двигаться в сторону решения реальных, а не мнимых проблем я бы не смогла. Потому что методология есть методология, профессионализм есть профессионализм и опыт есть опыт.