Wave
> Если до этого на этой же калорийности вес шёл вниз, значит, вы уперлись в предел. Или ещё понижать калорийность, или добавлять нагрузки, или прекращать пытаться худеть.
Вес вообще не шёл вниз, бгггг. Ела на 2500 ккал - вес был такой же в точности. То есть вверх не уходит, это плюс, но и вниз не идёт, это минус. Стоит как вкопанный.

> Хотя бы погуглите картинки «процент жира у женщин» и сравните увиденное с собой. Как по мне, определять точнее — просто не нужно. Там и на глаз вполне неплохо видно.
Нуууу, судя по этим картинкам - больше, чем 22%, но меньше, чем 25%.

> Тут уже обсуждать с врачом. Более того, со спортивным врачом.
А где их взять?( Была я в нашем врачебно-физкультурном диспансере, там сказали ровно то же, что и везде - ЛФК и мееееедленное плавание, даже в йогу не соваться. Единственный невролог, который пытался чот дельное посоветовать, рекомендовал Бубновского, но там, прастити, такой ценник, шо ой.