↓
 ↑
Регистрация
Имя/email

Пароль

 
Войти при помощи

Комментарий к сообщению


4 февраля 2019
Lothraxi, человек, который никогда или очень давно не тренировался, за первый год тренировок без фармподдержки набирает от шести до двенадцати килограмм. Зависит от уровня тестостерона, грамотной тренировочной программы, грамотного же питания. О каких нескольких месяцах речь.
Ну и если меня поставить сейчас в такую позу, то впечатления будут не намного лучше. Предплечья остались абсолютно те же. Бицепсы и трапеции, конечно, появились, но только если внимательно сравнивать. Если просто посмотреть, легко не заметить. Грудные, дельты, широчайшие - тоже такие, что футболка их скроет. Зато чего не скроет - живот. Часть из набранных 15 кг - никак не мясо, и сушиться уже пора, а после сушки объёмы ещё чутка попросядут.
Так что ничего не "сразу видно". Любой спортсмен скажет, что для заметных результатов тренироваться надо годы.
ПОИСК
ФАНФИКОВ







Закрыть
Закрыть
Закрыть