Li Snake
>>Я знаю, что фитнес-люди мало что говорят о мясе. О куре только, да и все. А так они и гречу и овсянку, творог, яйца — белковые короче. Различные орехи.
Зачем такую ересь?

>>Но если организм не кричит, может и не нужно?
Кричит не организм, а пищевые привычки, которые насильно были в детстве сформированы. И которые не отпускают всю жизнь многих.