Li Snake
>Но если организм не кричит, может и не нужно?

Достаточно вспомнить о еде вызывающей привыкание и пищевые расстройства.
Те же конфеты все дают.
Так что лучше все таки пихать в ребенка положенное, даже если он против. Лишнее сзади выйдет.