 |
14 августа 2019
|
|
Я знаю, что фитнес-люди мало что говорят о мясе. О куре только, да и все. А так они и гречу и овсянку, творог, яйца — белковые короче. Различные орехи. Странненько. Я слышала. От тренера и не одного.А вот кроме куры от них никогда ничего не слышала. Можно и рыбу, и птицу, и мясо - что угодно. В разумных пределах. И желательно без кожи. И не жирное. И даж жареное - на гриле, чтоб жир стек. Подозреваю, что грудка куры/индейки просто удобна и доступна в плане приготовления. В ней нет костей и хрящей, на ней нет кожи, жира. Особенно если уже фасованные части, а не целый птиц. 1 |
|
Включить тёмную тему
Популярное
