november_november
Lyamtaturis
Все это хорошо, но хай интенсив это не слишком поможет выдержать. Если честно, я вообще не понимаю почему он считается полезным для похудания, хай интенсив нагрузка, это когда лёгкие по окончанию выхаркиваешь вместе с завтраком.