"Поставил персонажа бить манекен и ушел" считается? Тогда БДО, там это один из способов получения уровней.
Тренировка себя или характеристик персонажа? Если себя, то в одном из рейдов ВоВ в, кажется, Пандарии есть босс-дьявозавр. Одна из его атак - выбирать цель и бегать за ней. Догонит - сожрет. Я его аццки боялась, начинала паниковать и не могла нормально водить. Чтобы избавиться от паники, ходила на остров динозавров и убивала дьявозавров-элиток.
Ну и отработать ротацию на манекене - это ж святое.