14 ноября 2019
|
|
Теmр, в борьбе с весом главное не тренировки, а питание. В первую очередь дефицит калорий, во вторую отсутствие пищевых аллергенов, вызывающих отёки. Тренировки — это уже так, способ увеличить норму потребления, чтобы легче было держать дефицит калорий. Ну и чтобы при похудении уходил больше жир и меньше мясо.
1 |