Altra Realta
Да не так уж и много на самом деле.
Презервативы, оральные контрацептивы, спираль, спермициды, диафрагма, гормональные инъекции и импланты, вагинальное кольцо и гормональный пластырь.
Среди них, в случае с нерегулярной половой жизнью, можно рассматривать пожалуй только презервативы, как метод контрацепции.