Невозможно принять плюс 10 лишних кг, когда в голове есть образ идеальной себя. Если вы достигли критической точки, худейте. Сложно только первые пару недель, а потом появляется первый результат и хочется ещё. Только не загоняйте себя, раз уже есть проблемы со здоровьем. С большим весом достаточно быстро ходить по дорожке около часа в день и исключить из рациона быстрые углеводы. Результат не заставит себя ждать. Ещё очень мотивируют передачи по типу "Я вешу 300 кг." - соблазн съесть вон тот кусочек торта пропадает моментально.