Ем раза два в неделю. Иногда раз. Только белое. Индеку или курицу
Что-то у вас резкая градация от трех раз в неделю сразу к несколько раз в месяц)
Это не считая рыбу и яйца. Яйца раза два в неделю, рыбу тоже примерно раз в неделю.