AlexBorman
Вообще-то это чушь. Тренажёры - самый простой и надёжный способ набрать мышечную массу. Чтобы не закрепощаться есть дофига способов.

Да, тупо закачиваться нельзя, нужен хороший план тренировок.

Довод в стиле "а у меня был тренер, который ни сантиметра в жопу" - ну такое.