Могу предложить немного печальный, но работающий лайфхак: скройте свою дату др везде, где только можно. Тогда вас поздравят семья и 1.5 человека, а отсутствие остальных поздравлений можно самооправдать тем, что дата скрыта, никто не не знает.

И с днём рождения от всех социально отчуждённых плюшечек в моем лице.