Насчет дыхательной гимнастики, я слышала, наоборот предостерегают. Типа ей имеет смысл заниматься до, но не во время.

Из препаратов, проявляющих хоть какую-то активность (вроде), доступнее всего группа интерферона. Я их всю жизнь принимаю по другим основаниям, самый действенный из - реаферон липинт.