 |
4 августа 2020
|
|
MonkAlex
к-тан Себастьян Перейра Сладкое быстрее вызывает ощущение голода как раз по той самой причине, по которой как бы оно «нифига не мешает худеть». Сладкое → резкий рост уровня глюкозы в крови сильно выше нормы → резкий рост инсулина → резкое падение уровня глюкозы в крови гораздо ниже нормы → организм паникует и хочет жрать.собственно, об этом всё видео. Типа нет ни одного исследования, которое бы смогло связать похудание и сахар, пока вы себя контролируете. Другое дело, что сладкое быстрее вызывает ощущение голода, поэтому некоторым будет тяжелее. |
|
Включить тёмную тему
Популярное
