1. Выбрать пять небольших дел, которые вы можете выполнить прямо сегодня.
2. Выполнить их.
3. Констатировать тот радостный факт, что вы – молодец.
4. Выбрать одно большое дело на завтра.
И т.д.
EnniNova:
Каждый болен войной, даже когда она давно позади. Страшные сны напоминают о ней ночь за ночью. И лишь близкие, любимые люди спасают друг друга раз за разом, отгоняя серебром своей души всех дементоров этого мира от тех, кто им дорог