Из простого: не пить тонизирующие напитки после 6 часов вечера (кофе, черный и зеленый чай), шоколад тоже желательно не есть, ограничить за час до сна пользование гаджетами (синее излучение от экранов плохо влияет на мелатонин). Ну и силу воли напрячь, да.
Утро началось с того, что папа позвонил и сообщил, что решил купить мне новый книжный шкаф. Пару лет назад он так же сообщил, что купил мне телевизор 😄
Я отработала троих ученичков, выпила чайку и была стремительно готова к любому кипишу.
Поехали в магазин.
В процессе блуждания среди всякой всячины папа решил, что мне надо купить новое рабочее кресло.