Вы только соль не исключайте совсем. Лучше всего рассчитать суточную норму калорий для здоровой потери веса и просто вписывать в неё привычные продукты. Так не будет срывов и жизнь не утратит краски. Ну и спорт. Я похудела за 2 месяца на 6кг исключив из рациона продукты содержащие злаки, при условии, что прям лишнего веса у меня не было. Удачи!
#магия_фанфикса #медблоги
Снова приходится обращаться за магией! ✨🙏😓
Оперировали в среду вечером, сейчас уже воскресенье, а у меня, видимо, проявилась побочка от спинальной анестезии 😥 Постпункциональная головная боль. Я хочу ходить по коридорчику, но, стоит дойти до кулера, ужасная головная боль и шум в ушах. Все врачи говорят только лежать и пить. Вот я и пью и лежу уже 4-ый день 😭 Прочитала, что гб может сохраняться до 2 недель, и я лежу брёвнышком, отменяю уроки, пла́чу, разговаривая с семьёй, иногда слушаю давно отложенные эфиры и деградирую физически. Совершенно мне не по образу жизни: я же бегала по работам очень активно.
Лишь бы прошло... А то уже начиталась, что, если не пройдёт, придётся эпидуральную какую-то заплатку ставить 😱 Очень страшно и стрёмно в таком состоянии.
В общем, очень нужна магия, чтобы я наконец восстала! 🧟🦹🦸