Вы только соль не исключайте совсем. Лучше всего рассчитать суточную норму калорий для здоровой потери веса и просто вписывать в неё привычные продукты. Так не будет срывов и жизнь не утратит краски. Ну и спорт. Я похудела за 2 месяца на 6кг исключив из рациона продукты содержащие злаки, при условии, что прям лишнего веса у меня не было. Удачи!