Основа у этого движения разумная и правильная. Смотри:
Ты живешь своей обычной жизнью, как привык, и тебя это по какой-то причине не устраивает. Если ты хочешь что-то в жизни изменить - надо делать то, чего ты раньше не делал. Это будет некомфортно, потому что ты к этому не привык. Если тебя все устраивает, делать ничего такого не надо.
Пример - бросание курить. Это причиняет очень серьезный дискомфорт, учитывая физическое привыкание к никотину.
Вот это и есть выход из зоны комфорта, а не прыжки в космос без скафандра, потому что в скафандре зона комфорта.
И еще раз: выход из зоны комфорта это не самоцель. Цель - как-то в положительную сторону изменить свою жизнь.
Много-много лет назад я проходила производственную практику в арбитражном суде Челябинской области.
И вот там была молодая женщина, назову её Марина, у которой была довольно странная должность — она была хранителем самых крутых печатей и электронных ключей доступа суда. У Марины был отдельный кабинет, и со своей должностью она справлялась, хотя и с огромным трудом. Причина была в том, что Марина была просто невероятно толстой — почти буквально 1,5 кубических метра жира. Я настолько толстых людей в реальности до этого не видела. Марине было всего 28 лет, у неё было 9 классов образования (тогда в суде ещё можно было работать с таким образованием). А ещё у неё были дикая одышка, больные колени, она носила какие-то страшные хламиды и воняла на весь этаж. При этом Марина была весёлым, простым (даже чересчур простым) и жизнерадостным человеком, постоянно шутила и всем рассказывала, что обязательно будет юристом и будет в суд приходить "как вот эти адвокаты". Все над Мариной смеялись типа "ты сначала школу закончи" и что "ты в 28 лет даже не начала учиться на юриста, когда ты им станешь?"
И вот прошло больше двадцати лет. Я сегодня пришла в суд, у меня было заседание, где оппонентом выступала довольно серьёзная муниципальная организация. И вот от этой организации в суде выступает Марина. Да, она до сих пор очень толстая, но уже не настолько ужасно, на ней элегантный деловой костюм, вероятно, сшитый на заказ, пахла она хорошими духами. И да, у неё был диплом о высшем юридическом образовании, полученном в нашем ведущем вузе. И Марина к суду была отлично подготовлена.
Даже интересно, как у неё так всё получилось.
Она после заседания спросила меня, не встречались ли мы раньше, я ответила, что не встречались, потому что есть у меня ощущение, что я была знакома с какой-то очень другой Мариной.