Основа у этого движения разумная и правильная. Смотри:
Ты живешь своей обычной жизнью, как привык, и тебя это по какой-то причине не устраивает. Если ты хочешь что-то в жизни изменить - надо делать то, чего ты раньше не делал. Это будет некомфортно, потому что ты к этому не привык. Если тебя все устраивает, делать ничего такого не надо.
Пример - бросание курить. Это причиняет очень серьезный дискомфорт, учитывая физическое привыкание к никотину.
Вот это и есть выход из зоны комфорта, а не прыжки в космос без скафандра, потому что в скафандре зона комфорта.
И еще раз: выход из зоны комфорта это не самоцель. Цель - как-то в положительную сторону изменить свою жизнь.