Pitaici
Потому что организм насильственно переводят на непривычный режим питания, и его будет некоторое время колбасить. Пока он не привыкнет к новому режиму и не подстроится под него. Не запихивать можно только в том случае, если уже съедено не меньше 80% суточного калоража (см. потребность организма в покое в энергии).