Иногда башка болит из-за сосудов в шее. Есть простое упражнение, которое мне иногда помогает.
Наклонить голову к плечу, держать рукой голову и, преодолевая сопротивление руки, пытаться 5 секунд выпрямить голову. Рука, понятно, голову не отпускает. Чередовать плечо и руку каждые 5 секунд, делать 10-15 раз.
После этого второе упражнение - повернуть голову набок - подбородок в сторону плеча. Ладонь упирается в подбородок, точно так же пытаешься выпрямить голову, чтобы смотреть прямо. Ладонь не даёт.
Точно так же чередуются стороны и руки каждые 5 секунд.
Результат - напряжение шейных мышц и усиленный кровоток. Если причина - шея, получаешь почти оргазмическое облегчение.
Узнал этот метод от врача, специализирующегося на боли в одном из обсуждений.
З.ы. Обнимемся. Последние 2 недели как я схватил ковид, у меня голова не перестает болеть. Да и вообще, я очень чувствительный и головная боль - частый спутник.
Что я заметила о работе: здесь вообще не принято никого винить даже если что-то случилось или сломалось. Мягко подскажут, что можно в следующий раз сделать иначе, чтобы не повторять ошибку и все.
Это, конечно, сознательная стратегия, насаждаемая педагогами. Например, Никита замечает, что стулья стоят криво, возмущается:"Да кто их тут так поставил?!"
Саша идет мимо: "Да мало ли, кто поставил, может случайно сдвинули. Поправь, будет красиво"
Никита слушается.
Но есть и ребята от природы очень добрые и спокойные, умеющие снисходительно относиться к чужим слабостям. Например, Александр. При нем другой участник устроил некрасивую истерику, кричал, руками махал, ругался и пр. и пр.
На что Саша спокойно заметил: "Ничего, он скоро привыкнет. После лета к работе привыкать тяжело."
З. Ы. Еще мне прислали компенсацию и должностные инструкции, все чин-чином
Короче, никакого сравнения с предыдущей работой. Надо перестраиваться.