Иногда башка болит из-за сосудов в шее. Есть простое упражнение, которое мне иногда помогает.

Наклонить голову к плечу, держать рукой голову и, преодолевая сопротивление руки, пытаться 5 секунд выпрямить голову. Рука, понятно, голову не отпускает. Чередовать плечо и руку каждые 5 секунд, делать 10-15 раз.

После этого второе упражнение - повернуть голову набок - подбородок в сторону плеча. Ладонь упирается в подбородок, точно так же пытаешься выпрямить голову, чтобы смотреть прямо. Ладонь не даёт.
Точно так же чередуются стороны и руки каждые 5 секунд.

Результат - напряжение шейных мышц и усиленный кровоток. Если причина - шея, получаешь почти оргазмическое облегчение.

Узнал этот метод от врача, специализирующегося на боли в одном из обсуждений.

З.ы. Обнимемся. Последние 2 недели как я схватил ковид, у меня голова не перестает болеть. Да и вообще, я очень чувствительный и головная боль - частый спутник.