Бассейн хорошо помогает в расслаблении, после того как стала ходить регулярно ушли проблемы с шеей и спиной, голова тоже болеть перестала. Хожу каждый день утром, в месяц когда бассейн закрывается на профилактику, боли и скованность возвращается.
Остеопаты у нас дороже стоматологов, такого бабла у меня нет.
Пока закиньтесь НВПС, больше ничего не поможет.

Здоровья вам!

Сон, свежий воздух и регулярные упражнения по типу тех, что вам описали выше - помогает.
Ну и массаж)
У меня одно время сильные головные боли напряжения были, почти не прекращались, описанное помогло.

как я тебя понимаю( мне тоже такой диагноз ставили.
мне помогает лед, обычный. лежу, протираю лицо (лоб, глаза). боль притупляется, а я стараюсь побыстрее уснуть. ибо лед, конечно, не убирает боль, а так дает передышку на минут 15.
таблетки боль не убирают.

Звездинка
Эх, не всегда есть возможность лежать(((

palen
это да. обычно я хожу весь день, терплю до самой ночи. ну а потом уже лед и сон

Хэлен
Терплю))))

kiki2020
Закидываюсь регулярно. Бассейн пока из разряда мечт)))

Aliny4
Спасибо! Будем надеяться)

Ещё оргазм помогает.
Извините, это я из обсуждения Уизли выползла)))

Terekhovskaya
*Представила*
- Дорогой муж, что ты, это вовсе не измена. Просто у меня сегодня на работе была сильная головная боль, и я ее лечила с коллегой. Не травиться же таблетками!

kiki2020
А шоподелать?))))))))

на барометр посмотрите...

тогда можешь пить мовалис. у меня давление в норме низкое, мне терапевт от головной боли выписал, но не увлекаться говорили. я по половине 15-ти миллиграммовой таблы пил, но голова прошла только на антидепрессантах. тоже гбн было

остеопаты это шарлатанвы, лучше клинического массажиста или мануального терапевта с образованием невролога. если ты москвичка, могу пордсказать хорошую поликлинику мануальщиков. или больницу, если массажист Женя не уволился, то рекомендвую. массажист Серега стал ментом (медикамент это врач ушедший в милицию), а жаль, он был вообще звезда физиотерпапевтического отделения

*молча отсыпает магии фанфикса*

Сделайте МРТ не головы, а спины (шейно-грудного отдела). У меня просто один в один ситуация была два месяца назад, просыпалась и засыпала с головной болью, обезболивающие почти не помогали, разве что препарат для снятия стресса. А потом один хороший невролог посмотрел на мою спину, с искривлением, и сказал иди дорогая делай МРТ спины. Оказалось и правда защемлением, из-за постоянного мышечного спазма, были головные боли - это организм мне так орал, что надо спину лечить. Отходила 10 сеансов массажа, 2 похода к мануальному терапевту и курс препаратов, и я в одно прекрасное утро проснулась и голова не болит. Я даже себе не поверила, что все прошло. А думала повешусь просто!

Так что не сдавайтесь - ищите, причина скорее всего не в голове. Головная боль это симптом чего то другого - бруксизм, сильный стресс, спина, неврологическое расстройство.

Ну и магии, сыплю много магии и желаю быстрее поправиться!

Как раз недавно посмотрела подаст про депрессию https://youtu.be/B1YxlSbxm4c
Там в том числе парень делился своей историей, очень похожей на вашу. Если кратко, головные боли могут быть следствием депресии.
Выздоравливайте.

Это может быть от перемен погоды. У меня в том году как раз в начале апреля тоже головные боли от постоянных этих перепадов были.

Попробуйте порелаксировать, глядя на огонь свечи.

Irokez
КМК от перемен погоды постоянной головной боли не бывает. Так, наплывами. И нимесулиды как раз от нее хорошо помогают.

Виктор Некрам
Медитация и ортопедическая подушка лучше. А если совсем никак, можно выпить баралгину (ну или кому что лучше заходит).

Irokez
Баралгин спазмолитик хороший, как анальгетик он гораздо слабее найза.

Я знаю средство еще лучше. Надо сказать: "И у кошки болит, и у собачки болит, а у Т/И не болит!")))