Самый большой вес был при второй беременности, около 68 кило. Это плюс 8 к моему обычному весу. Когда похудела, стала весить 62-63. Вес более-менее держался около десяти лет, а потом набрала ещё четыре кило и стала весить 67. Уехав в Польшу на работу в 2017, за полгода похудела на 5 килограмм:) На одном отказе от сахара в чае/кофе и употреблении большего количества мясных продуктов. Потом снова набрала и сейчас вешу 65. Вроде как снова собираюсь худеть "к лету", пытаюсь есть меньше сладкого и больше мяса. Ем меньше хлеба. Один приём пищи заменяю протеиновым коктейлем для восполнения недостачи белка. Проблема в том, что сладкое я люблю и совершенно равнодушна к мясу. Радует, что свежие салатные смеси и в принципе овощи/замороженные овощные смеси здесь весьма доступны по цене, поэтому делаю салаты и рагу.