Я вам шлю лучи тепла и поддержки. Такая тревожность с мытьем рук - это явно не то, что можно просто взять и "выключить". Если бы мы это умели, не было бы у людей вообще ОКР. Смело идите к врачу и ничего не бойтесь. Вы себе это не придумали, у вас есть реальная проблема, которую в современном мире реально лишить. Держитесь!