 |
Lyamtaturis Онлайн
8 мая 2021
|
|
Просто Ханя
а, тогда понятно. просто я подумала, что мучное у вас тоже исключено. По наблюдениям мучное - самое коварное, как только его исключаешь (а в идеале еще исключаешь сосиски-колбасу, заменяешь на курицу. не жареную!), вес сразу идет вниз, даже при небольшой физической активности. А отказываться от круп и овощей-фруктов смысла нет, они низкокалорийные, ничего на них не наберешь. 3 |
|
Включить тёмную тему
Популярное
