 Околодиетное:
у нас дома сладкое вообще не водится. Купленные по случаю для гостей мармеладки благополучно засохли, подаренные в разное время банки варенья благополучно умирали в холодосе два года, пока я их не уничтожила. Раз или два в месяц появляются булка или шоколадка, когда хочется странного. Пирожное ела последний раз в апреле, а до того.. чот даже хз, где-то до нового года. Покупные соусы не едим, разве что Мужчина аджику/кепчук себе добавляет иногда. Хлеб тож не особо, пару кусков в день или меньше. Сало, грудинка etc появляются тож пару раз в месяц или того реже. Это все ваще ни разу не помешало набрать лишний вес. #в_продолжение_темы #депрессяшки #едаблоги 8 мая 2021
8 |
 |
|
|
хмм, стесняюсь спросить: и на чём же вы его набрали?
4 |
|
 |
|
|
Ну вопрос же не только, сколько потреблять, но и как тратить...
2 |
|
 |
|
|
Но как?
|
|
|
|
|
Lyamtaturis
Виктор Некрам в меню входят картофель, крупы, макароны, супы с той же картохой, иногда пробегают пельмени, пицца, пироги сытные саможареные) колбаса с сосисками - тот еще источник калорий, в готовке часто использую сливки - то картошку с ними запечь, то соус на них сварганить типа бешамеля иногда - фастфуд, типа того же гамбургера - нет-нет, да пару раз в месяц перехватишь.. palen и это тоже верно - при сидячей работе и в условиях постоянного стресса... углеводы они везде - чтобы от них избавиться нужно не только перестать пить чай с сахаром, но и полностью исключить или свести к минимуму все мучное, большинство круп и добрую половину фруктов и овощей, увы 2 |
|
|
|
|
Просто Ханя
а, тогда понятно. просто я подумала, что мучное у вас тоже исключено. По наблюдениям мучное - самое коварное, как только его исключаешь (а в идеале еще исключаешь сосиски-колбасу, заменяешь на курицу. не жареную!), вес сразу идет вниз, даже при небольшой физической активности. А отказываться от круп и овощей-фруктов смысла нет, они низкокалорийные, ничего на них не наберешь. 3 |
|
 |
|
|
Lyamtaturis
Смотря какие крупы)) я вполне себе позволяю пару раз в неделю колбасу, причем сырокопченую, а вот от манку радостно исключила) Проку от нее не больше, чем от муки, жира на пузике не меньше, так что нафиг-нафиг) |
|
|
|
|
prosto_anka
манку вообще за крупу не считаю. что это за крупа, которую нельзя без молока сварить?! колбасы сейчас дорогущие и невкусные, так что если вы нашли хорошую с/к колбасу, которую можно есть без опасений и содрогания, я за вас рада. А вообще с грустью понимаю, что сейчас мало что хорошего из продуктов можно купить в обычном сетевом магазе, везде же пальмовое масло, а оно вредное. Так что скоро придется вообще одними крупами и овощами питаться, или на натуральное хозяйство переходить.)) |
|
 |
|
|
Вопрос не что, как правило, вопрос - сколько... Ну, в разумных пределах, само собой. И затраты таки должны быть равны поступлению. Опять же, от организма зависит, как мне кажется, сильно - кто-то может есть шоколад плитками и ничего ему не будет, а кто-то раз в месяц "позволяет себе"...
|
|
|
|
|
Lyamtaturis
Мучное это ж и макароны разнообразные тоже. И пицца там раз в месяц, и пара кусков хлеба в день - тож. А насчет круп вы зряяаааа... манку то я не ем, а вот рис, к примеру... Так же как и бананы, к слову. 1 |
|
|
|
|
Просто Ханя
рис можно брать длиннозерный или лучше бурый. он даже для диет подходит. |
|
|
|
|
Lyamtaturis
Здоровую пищу получается есть крайне накладно :-/ |
|
|
|
|
Просто Ханя
Ващето да. Как ни крути, а мясо дороже хлеба. 1 |
|
|
|
|
Виктор Некрам
Не, не так. Мясо дороже сосис. Овощи всякие разные дороже тупо картохи, макарошек. Пойду в тоске куплю кивей кило =/ 2 |
|
|
|
|
Просто Ханя
Виктор Некрам мне кажется, если выделить из сосис мясо, которое там есть, то получится, что мы за него сильно переплачиваем. раз так в несколько. овощи... ну, не знаю, у нас картоха 50р/кг и то какая-то странная, прозрачная, когда ее сваришь. а огурцы 60р/кг. Выбирая, я конечно предпочту огурцы. А, капусточка ещё, тоже недорогая. Макарошки да, вне конкуренции по цене. Но надоедают. Не, не так. Мясо дороже сосис. Овощи всякие разные дороже тупо картохи, макарошек. Пойду в тоске куплю кивей кило =/ Виктор Некрам Как ни крути, а мясо дороже хлеба. с этим не поспоришь!помню в голодные студенческие годы питались мы блинами на воде. начинка - обжаренный лук. так вкусно было! и никто не толстел)) 2 |
|
|
|
|
Lyamtaturis
Проблема в том, что я хз как другие, но я предпочитаю разнообразное меню. На одной капусте через неделю офигеешь)) Купила на днях два баклажана. Два. 200 рублей =/ Кстати да, надо капустки купить, кончилась =/ |
|
Включить тёмную тему
Популярное
VKontakte
WhatsApp
Telegram
Отключить рекламу
